これは年齢とどの程度建物に性能を求めるかによって異なってくると思います。
例えば極端になりますが、築30年の建物に現在の断熱レベルを求めると新築にしたほうが良いという話です。（一概には言えませんが）
当然断熱レベルをあげていくとコストがかかりますから、どこまでやるのか？という話になるかと思います。
これも人によって様々です。
スタンダードは内窓+床下断熱+天井断熱 といったところなのでしょうか。
この辺もヒアリングによりご提案させていただきたいと考えておりますので、ご相談いただければと思います。