HOME > お役立ち情報 > お役立ち情報 夜 エアコンにするか 窓を開けるか 2021年7月15日 夜就寝するとき、室内で窓を開けるかどうかの目安は外気温が最大でも33度未満まで 33度以上ならエアコンを使用を推奨 エアコンを使用するなら28度で連続運転がお勧め。睡眠効率は28度が一番よいそう。 扇風機を回しっぱなしで寝るのはお勧めはできないです。 昔の断熱基準の家(20年以上前)では2Fは特に暑いので1Fで寝るという工夫もあり。 熱中症対策にお役立てください! Share -お役立ち情報